★ 眠りについて…

こんにちは

あなたの感情を豊かな方向にガイドする
ほりえくみこです


睡眠は大切ですよね

女性なら知ってると思いますが
美肌を作るのは夜１０時から午前２時まで


そして内蔵を作るのも同じ時間帯なんです

もうひとつ
心や感情にも深く関係しています

良い明日を引き寄せたいですよね？


眠る前に
理想の明日を声に出してください

そうなっている自分を
イメージしてください

朝 目覚めたら
今日一日に感謝を伝えましょう


継続は力
習慣化するまで続けましょう


今日もありがとう