日頃の癖に気付く。

私の施術は筋肉が疲れて硬くなってる場所を緩める！

硬くなってる場所は、触られると痛いです(苦笑)。

痛いからダメではなく、

「私、頑張ってるな！」

そんな認識で！って伝えています。

なぜ疲れているのか？

を知る事が大切で、その疲れがどのような生活習慣から繋がっているのか？

そこが知れると、後は意識して気をつけるだけ。

トレーニングも施術も、会話（コーチング）も全て、色んな視点で自ら気付く！　　

ここを大事に大切にしています。