９/６(金）
朝からいいお天気
園児は元気いっぱい過ぎー(^^;)
今日も沢山の可愛さを頂きました
ピアノの伴奏にはち切れんばかりの歌声（笑）
癒されてお金も貰えるんて
何だか幸せ
９/５(木）
９月はシフト変更が多く
朝からの出勤が多くなりました^^;
今日は色氷のクレヨンを使って画用紙で
お絵かきをしたのですが
案の定、ボディーペイントする可愛い天使たち♡
今日も無事お仕事終了です
◇お家の夕ご飯（旦那様用）
”豚小間肉のミルフィーユカツ”
ゴーヤとわかめのハムサラダ、豚小間肉のミルフィーユカツ、
冷やっこ、小松菜と納豆の辛子和え
、白米、野菜スープ、
ご馳走様でした
９/４(水）
何とかお仕事無事終了です！
◇お家の夕ご飯（旦那様用）
”赤魚のみりん焼き”
トマトとシソの生ハムサラダ、手羽元の甘辛餡かけ、冷やっこ、
小松菜とわかめのカニカマ和え、赤魚のみりん焼き、金平ごぼう、
白米、もやしと大葉のごま和え、野菜スープ、
ご馳走様でした
美味しく食べて健康を目指そう(^O^)
をコンセプトに
せめて「お家の夕ご飯」だけでも
健康食にし体質改善を図るぞぉ～♪
『まごわやさしい』の食材を取り入れ
理想の身体を手に入れたぁーい❤
美肌・スリムボディー・病気知らずを目標に
色々なことを自論で書くことします。
よろしくお願いいたします(*^^*)
※『まごわやさしい』とは食材の頭文字をとって並べた言葉で
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類、
や…野菜、さ…魚などの魚介類、し…椎茸等のキノコ類、い…芋類
という意味です。
この食材を毎日全部摂ると体が健康体に向かう
+αで更にUP！
という事で…
【お家の夕ご飯】の紹介です(^-^)
～お家の夕ご飯～
わかめ
白ごま
［写真撮り忘れ］
豆腐
かつお節
ま…豆腐、ご…白ごま、わ…わかめ、
や…長葱・人参・ピーマン・生姜・きゅうり・
ゴーヤ・キャベツ・トマト、
さ…かつお節、し…しめじ、い…じゃがいも、
その他…白米・たまご・ロースハム・豚小間肉・
竹輪・あさり・鶏胸肉・・シークワーサー、
と頂きましたよーーー笑笑では
またね～(*^-^*)♡
