８/１６(金）
台風７号の接近で朝から天気は不安定でしたが
思ったよりひどい雨・風でなく助かりました
また
今日も園児が少なく台風の接近もあり
保護者の方々の早めのお迎えで
早めの帰宅となりました
パートなのにルンルンです
どんだけ～デス
８/１５(木）
お盆期間は朝からの勤務変更^^;
今日は水遊び活動など…etc。
何とか無事お仕事終了です♪
◇お家の夕ご飯（旦那様用）
”ほっけ焼き”
わかめサラダ、牛肉とカラーピーマンのオイスターソース炒め、
冷やっこ、揚げ茄子のつゆ浸し、ほっけ焼き、
白米、ポトフ、
ご馳走様でした
８/１４(水）
お盆期間
園児数は少なく
のんびりの保育活動でした！
◇お家の夕ご飯（旦那様用）
”作り置きおかず定食”
アボカドサラダ、ひじきと根菜の煮付け、冷やっこ、
春雨の酢の物、大葉巻きとんかつ、白米、
小松菜のお浸し、野菜のトマトスープ、
ご馳走様でした
８/13(火）
毎日暑いですね^^;
今日は平常勤務
お盆の事もあり園児は少なめで
ゆったりの保育活動でした
今日は一人ご飯！
残り物で済ませました♡
ご馳走様でした
美味しく食べて健康を目指そう(^O^)
をコンセプトに
せめて「お家の夕ご飯」だけでも
健康食にし体質改善を図るぞぉ～♪
『まごわやさしい』の食材を取り入れ
理想の身体を手に入れたぁーい❤
美肌・スリムボディー・病気知らずを目標に
色々なことを自論で書くことします。
よろしくお願いいたします(*^^*)
※『まごわやさしい』とは食材の頭文字をとって並べた言葉で
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類、
や…野菜、さ…魚などの魚介類、し…椎茸等のキノコ類、い…芋類
という意味です。
この食材を毎日全部摂ると体が健康体に向かう
+αで更にUP！
という事で…
【お家の夕ご飯】の紹介です(^-^)
～お家の夕ご飯～
◇海老グラタン
海老グラタン
（冷凍・市販品）
＆
海老
チーズ
かつお節
◇ひじきと根菜の煮付け
ひじき
大根
牛蒡
油揚げ
白ごま
作り置きおかず
ま…豆腐・油揚げ、ご…白ごま、わ…、ひじき
や…万能ねぎ・キャベツ・玉葱、人参・大根・牛蒡・レタス（ワインドレス）・
きゅうり・カラーピーマン・茄子・ニンニク・トマト・バジル、
さ…かつお節、し…しめじ、い…じゃがいも、
その他…白米・海老・ウインナー・海老グラタン・海老・
とろけチーズ・粉チーズ・ももハム・牛バラ肉・豚小間肉・たまご、
今日は豚小間肉を使って
”ポークピカタ”を作ってみました！
たまごと粉チーズも加えコクをアップ
豚肉には疲労回復に欠かせないビタミンB１が豊富に含まれ
免疫力もアップすること間違いなしね
また
チーズに含まれるビタミンAは皮膚や粘膜を強化！
ビタミンEは抗酸化作用もあるので
美肌へと導いてくれるハズーーー笑笑
ということで
今日は美肌をゲットしたいと思います
では
またね～(*^-^*)♡
