6/26(水)
どんよりの曇り空
ジメジメで湿度が高い一日
今日も何とか無事お仕事終了^^;
でもでも…
急に言われて
少しピアノ伴奏間違えたぁ(´;ω;`)ウゥゥ
情けない…が…まぁ…
どんまい♡どんまい
そんな時もある(笑)
6/25(火)
今日は公休日
朝からセッセとお洗濯
その後のんびり平日の珈琲タイム
何か得した気分(笑)
◇お家の夕ご飯(旦那様用)
”かつおの刺身”
コールスローサラダ、ミルフィーユかつ、冷やっこ、
ズッキーニのバターポン酢炒め、炒めピーマンの胡麻和え、
かつおの刺身、里芋とさつま揚げの煮物、
その他…ズッキーニのバターポン酢炒め、
白米、炒めピーマンの胡麻和え、大根と人参のお味噌汁、
ご馳走様でした
6/24(月)
朝から晴天
夏日となるー^^;
33℃…暑すぎる…💦
無事お仕事終了!
◇お家の夕ご飯(旦那様用)
”鮭の西京焼き”
小松菜とわかめの明太子マヨ添え、ミルフィーユかつ、冷やっこ、
ズッキーニのバターポン酢炒め、鮭の西京焼き、里芋とさつま揚げの煮物、
白米、炒めピーマンの胡麻和え、大根と人参のお味噌汁、
ご馳走様でした
美味しく食べて健康を目指そう(^O^)
をコンセプトに
せめて「お家の夕ご飯」だけでも
健康食にし体質改善を図るぞぉ~♪
『まごわやさしい』の食材を取り入れ
理想の身体を手に入れたぁーい❤
美肌・スリムボディー・病気知らずを目標に
色々なことを自論で書くことします。
よろしくお願いいたします(*^^*)
※『まごわやさしい』とは食材の頭文字をとって並べた言葉で
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類、
や…野菜、さ…魚などの魚介類、し…椎茸等のキノコ類、い…芋類
という意味です。
この食材を毎日全部摂ると体が健康体に向かう
+αで更にUP!
という事で…
【お家の夕ご飯】の紹介です(^-^)
~お家の夕ご飯~
ブリ
生姜
かつお節
作り置きおかず
◇焼売
焼売
(市販品)
大根
人参
しめじ
油揚げ
作り置きおかず
&
万能ねぎ