6/１９(水）
朝から快晴で日中夏の日射し
麻薬たまごは
皆さんのお口に合ったようでホッと一安心でした^^;
ここは素直に良かったということで（笑）
今日も何とか無事お仕事終了でした
6/１８(火）
朝から雨降りの一日
麻薬たまごを持参
私的には味か濃すぎかぁ…💦
今日も何とか、お仕事終了
◇お家の夕ご飯（旦那様用）
”焼き鮭”
麻薬たまごサラダ、茄子と合びき肉の炒め物、冷やっこ、
小松菜と油揚げの煮浸し、焼き鮭、金平ごぼう、
白米、ほうれん草といんげんの酢の物、わかめとじゃがいもの味噌汁、
ご馳走様でした
6/17(月）
気温も高く湿気のあるジメジメの一日
久しぶりにM先生と連絡をかわす
まぁ、元気そうでよかったゎ
夜、”麻薬たまご”を作るべくキッチンで動く（笑）
というのも
今の職場の先生の一人が”煮卵”にハマっているというと。
もう一人の先生が”麻薬たまご”が美味しいらしいよー！
となり…私も食べたくなったので…
みんなの分！まとめて作っちゃえーーー
笑笑
というノリになってしまいましたぁー
でも調べると色々な味付けあり
今回はスタンダードのレシピをチョイス
美味しくできますように
◇お家の夕ご飯（旦那様用）
”白身魚のバターソテー”
タンドリーチキンサラダ、小松菜と油揚げの煮浸し、冷やっこ、
金平ごぼう、白身魚のバターソテー、ほうれん草といんげんの酢の物、
白米、わかめとじゃがいもの味噌汁、
ご馳走様でした
美味しく食べて健康を目指そう(^O^)
をコンセプトに
せめて「お家の夕ご飯」だけでも
健康食にし体質改善を図るぞぉ～♪
『まごわやさしい』の食材を取り入れ
理想の身体を手に入れたぁーい❤
美肌・スリムボディー・病気知らずを目標に
色々なことを自論で書くことします。
よろしくお願いいたします(*^^*)
※『まごわやさしい』とは食材の頭文字をとって並べた言葉で
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類、
や…野菜、さ…魚などの魚介類、し…椎茸等のキノコ類、い…芋類
という意味です。
この食材を毎日全部摂ると体が健康体に向かう
+αで更にUP！
という事で…
【お家の夕ご飯】の紹介です(^-^)
～お家の夕ご飯～
豚ロース肉
かつお節
◇麻薬たまご
作り置きおかず
ニラ
たまご
えのき
ま…豆腐、ご…白ごま、わ…わかめ・塩昆布、
や…万能ねぎ・ニラ・玉葱・長葱・ニンニク・人参・
きゅうり・牛蒡・ゴーヤ・茄子・大葉、
さ…かつお節、し…しめじ・えのき・木耳、い…じゃがいも、
その他…白米・たまご・ベーコン・竹輪・豚ロース肉・合挽き肉・焼売、
今日は豚ロース肉を使っての
”えのきの豚肉巻き”です
毎日ベタベタの湿気で蒸し暑いので
豚肉を食べて疲労回復を図りますよ～
あとはたっぷりの野菜を添え
体調を整える作戦ーーーです笑笑
では
またね～(*^-^*)♡
