４/１６（火）
どんよりの曇り空
基本遅番希望なので午後からの出勤！
今日は０歳児のA君が保護者お迎えが１８：００ということで
夕方までいたのですが超ご機嫌で
泣くこともなくニコニコ笑顔でした
また、２歳児のK君が帰り際ハイタッチ！してくれました
ありがとう
明日も頑張ります
そして今日も何とか無事終了でした
４/１5（月）
夏の陽気
まだ四月なのに汗だく…（笑）
今日は午前出勤で０歳児の担当！
慣らし保育期間中の乳児は大泣きの嵐だ(^^;)
鼻水、よだれ…今日は泣き過ぎて嘔吐する子もいて
大忙しでした💦
でもホッとする可愛い
◇お家の夕ご飯（私）
”手羽元の甘辛煮”
ほうれん草とあさりのナムル、れんこんの辛みそ和え、冷やっこ、
菜の花とわかめのお浸し、手羽元の甘辛煮、牛すじ入りコロッケ、
白米、きゅうりの糠漬け、
ご馳走様でした
美味しく食べて健康を目指そう(^O^)
をコンセプトに
せめて「お家の夕ご飯」だけでも
健康食にし体質改善を図るぞぉ～♪
『まごわやさしい』の食材を取り入れ
理想の身体を手に入れたぁーい❤
美肌・スリムボディー・病気知らずを目標に
色々なことを自論で書くことします。
よろしくお願いいたします(*^^*)
※『まごわやさしい』とは食材の頭文字をとって並べた言葉で
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類、
や…野菜、さ…魚などの魚介類、し…椎茸等のキノコ類、い…芋類
という意味です。
この食材を毎日全部摂ると体が健康体に向かう
+αで更にUP！
という事で…
【お家の夕ご飯】の紹介です(^-^)
～お家の夕ご飯～
◇お家の夕ご飯（旦那様用)
ま…豆腐、ご…白ごま、わ…わかめ、
や…万能ねぎ・玉葱・人参・ピーマン・牛蒡・キャベツ・
ほうれん草・れんこん・トマト・きゅうり・水菜・大葉・ニンニク、
さ…マグロカツ・かつお節、し…ブナピー、い…長芋・牛すじコロッケ、
その他…白米・きゅうりの糠漬け・ウインナー・
手羽元・あさり・竹輪・豚バラ肉、
今日は”長芋と竹輪の豚バラ巻き”です
さっぱりした長芋とジューシーな豚バラ肉
プラス竹輪の食感も楽しめる一品
長芋はカロリー控えめで糖質も少なく
ダイエット向きな食材はもちろんのこと
疲労回復やスタミナ補給、
ビタミンB群やビタミンC・アルギニンと
肌を美しく保つ効果が期待できる栄養素が豊富ね
もう美人になるしかないわね
では
またね～(*^-^*)♡
