肩こり腰痛整体 東近江市の男性セラピスト：つしまです
ようやく東近江市でも桜のつぼみが開き
はじめましたね。
私は、日頃から歩くことを意識していますが、
嫌なことがあったり、何かやらないと
と思う時ほど、歩く意識が高くなります。
ウォーキングの効果には
肩こりや腰痛予防
冷えやむくみの緩和
など、体への良い作用がありますが、
ストレス解消
など、心にも良い影響を与えると思って
います。
これには、セロトニンという幸福を感じる
物質が関係していると言われていますが、
セロトニンは
太陽の光を浴びること
一定のリズムを刻む運動を行うこと
で促進されます。
なので、ウォーキングはストレス解消にも
良い効果を発揮するのですね。
私の場合は、何も考えずに歩いている
ことが多いですが、歩いた後はスッキリと
しています。
桜を眺めながらのウォーキングなど、
景色も良ければもっと前向きになれそう
ですね。
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※概ね10～19時で施術を承っております
※不定休につき前日までの予約がおススメです
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肩こり腰痛整体
癒し空間 ほっこり亭
【住所】
滋賀県東近江市八日市上之町8-28
南ﾋﾞﾙ1階(八日市西友前)
【営業時間】
概ね10～19時頃までですが、事前予約により
臨機応変に対応しております
【定休日】
不定休