肩こり腰痛整体 東近江市の男性セラピスト：つしまです
呼吸が浅くなっている方は、前傾姿勢になって
いることが多いですね。
疲れている時、落ち込んでいる時は、こんな
感じになっていると思います。
この姿勢では胸が圧迫されてしまい、呼吸も
浅くなってしまいますし、下を向くことで気持ち
まで落ち込んでしまいます。
そんな時は、腕を広げ大きく深呼吸してみて
下さいね。
不思議と気持ちも楽になってきますよ。
腕は外に広げる(外巻き)ようにし、胸を開く
ようなイメージで行うと良いですね。
仕事の休憩時間や昼休みに行うことで
肩こり予防にもなりますよ。
気持ちの良い範囲で行い、首や腰の反らせ
過ぎにはご注意くださいね。
背骨を整え健康に
肩こりや腰痛の改善に、ぜひ、ご利用下さいね。
ご予約・お問合せは下記までお電話ください。
【ご予約・お問合せ】
TEL:0748-25-7130
肩こり腰痛整体
癒し空間 ほっこり亭
【住所】
滋賀県東近江市八日市上之町8-28
南ﾃﾅﾝﾄ1階(八日市西友前)
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南ﾃﾅﾝﾄ1階(八日市西友前)
【営業時間】
概ね10～19時頃までですが、事前予約により
臨機応変に対応しております
【定休日】
不定休
