あまり変わらず、何度も挫折しそうになる。
特に、顔と首は鏡を見るたびに、
赤みと皮向けでボロボロで、薬を塗りそうになった。
そんな生活の２週目以降から、
ふと朝起きると、腕と手の甲がひどくなくなっていることに気付く。
良くもなっていないだが、ひどくなっていない。
夜中に掻いた形跡もないし、
痒いという感情がなかったように思えてきた。
カサカサしてるものの、
赤みや痒みが引いてきて、
手に取るように、良くなってきてるのが分かった。
このころ、ちょうどヨモギ入浴剤を入れ始めたので、
その効果もあるかもしれない。
そして3週間後。
だんだん顔と首も良くなってきたのである。
顔の皮向けやカサカサはあるものの、
すこしずつ赤みがひいて、
カサカサも少なくなってきて、
潤いも出てきた。
首も回すと痛かったのに、
ざらざら感が無くなってきた。
まだまだ一番荒れやすい唇の上の痒み、赤み、カサカサは残っている。
けど、もしかしたら今まで生きてきた中で、
一番きれいな状態かもしれない。
すごいぞ。食事療法。
大した事してるわけじゃないのに。
綺麗な肌になれるなら、
甘いものも揚げ物だって一切いらない。
葉物も沢山食べる！！
と今まで口先だけで、全く努力していなかったことを痛感する。
会社でお菓子を沢山食べて、
コーヒーをかぶのみしていた毎日を反省した。
今は、妊娠中だし、コーヒーもたまに。
お菓子は、寂しい時だけドライフルーツにした。
便秘を快便にするために、
朝、ヨーグルトとフルーツグラノーラ
会社では、ルイボスティー
ミルミルSを飲んだ。
これを続けて、もうすぐ1か月。
絶対続ける。
まだまだアトピーは出てるから、
どんどん良くするぞ。