夜寝ていて、痒い！掻いておきる・・
なんて事が無くなった毎日。
痒みがない人生って本当に素晴らしい。
今までで一番、痒みが無くて、肌が綺麗になっているかもしれない。
ちょっと油断して、甘いものが食べたくなったりするけど、
加減を決めて、
チョコレート１枚とか。
昨日食べたから、今日は辞めておこうとか
きちんとするようになった。
手の甲のアトピーもようやく消えてきた。
右の指の根本に若干赤みがあるぐらいだ。
腕は、もう赤みも消えて、
ザラザラもなくなってきた。
アトピー肌だと分からないぐらいに！！
夏なのに、こんなに酷くならなかったのは初めて！
日焼け止めが塗れる！
嬉しい。
何より、掻いてしまっても、
前の様に皮向けやボツボツが出ることがなくなった。
瘡蓋になったりするけど、
肌が本当強くなった気がする。
今、ヤクルトはもうやめてしまったけど、
毎日ヨーグルトとシリアルと食べて、
青汁を飲んでるせいか、
毎日快便。
これもいいのかな？？
子供に合わせて２３時前には寝てるのも良いのかな？
ヨモギ風呂がいいのかな？
食事は、前ほどきちんとしていないけど、
お腹いっぱいになるまで食べている。
和食を心がけてはいるけれど、
お肉や、パスタ、パンは食べている。
たまに油ものも・・・
サラダや生野菜は、前ほど毎日食べているわけではない。
甘いものは、極力控えている。
普段の料理も、白砂糖からさとうきび糖に変えた。
甘さも料理から少し減った気がする。
それでも息子は、美味しいと言って食べてくれるので良し！！