元々便秘持ちではあった。
子供が生まれてから、ゆっくりトイレに入れる時間もないので、
益々便秘になる。
２，３日でないのは当たり前だった。
それが第２子妊娠後、
便秘が３，４日、４，５日と続くようになり、
肌荒れも悪化。
どこかのサイトで、
きちんと排泄をしないと、
外に出たいよーというのが、肌などから排出しようとして、
アトピーやらニキビやらが起こるというのを見た。
アトピー克服には、
胃腸の関係、つまり
食事、排泄は、関係が深いということを学ぶ。
治したいという人は、そんなの腐るほど読んだし、
知ってるという方がほとんどだろう。
私も、知識だけなら十分にあった。
けど、実践まではこれまたしなかった。
ということで、
毎朝、青汁、グラノーラ+ヨーグルト
ヤクルト ミルミル
お野菜沢山を食べていた成果、
ほぼ毎日出ることに成功してきた。
ところが先日、ふいに買ったヨーグルトが、まさかの便通を快便に導いた。
それがカスピ海ヨーグルトだ
コストコに行って、安かったので、
何の気なしに買ってみたのだが、
これまた朝食べて、午前中にすぐ出る。
あまりに感動してしまい、
毎日買うミルミルは必要なくなったし、
経済的にも好都合。
カスピ海ヨーグルト。
あったら絶対買うことをお勧めする。
サイトを見てみると、
快便を促すほか、
アレルギー抑制にも効果があるらしい。
お値段はほかのヨーグルトより少し高めだが、
効果あり。
これも暫く持続してみよう。
最近のアトピーは、
手の甲、首は、赤み、痒みあり。
顔は、落屑があるものの、どんどん綺麗になっていき、潤いが出てきた。
腕は、少し赤みがあるが、以前のようなボコボコ、皮向けがひいた。
全体的にかゆみが、スーとひいた。
もちろん汗をかくと首や、肘の前は痒くなる。
寝てる間に、首と手の甲は掻いている様だ。
はやく首も綺麗にならないかなぁ。。
今日は針治療に初めて行ってみるので、
どんな効果が出るのか、また記録したい。