「ちゃんとやりなさい！」
「お姉ちゃんでしょ！お兄ちゃんでしょ！」
これを言われながら育ってきた人には
この「ちゃんとやらなきゃ！」
がいつしか呪いの言葉になり
自分で自分の首を絞めていきます。
ちゃんとやることは大切ですが、
常にそれを考えてしまうクセがついて
周りの目を気になりだして
気がつけば、
できてるところを無視してしまっていませんか？
本来ある素晴らしい才能をなかったことにしていませんか？
これは自分に対してもそうですし、
部下に対してや
子どもに対して
恋人やパートナーに対してもやり始めるのです。
この心底には
自分の考えが正しいという気持ちから
抜けれてないのがあったり、
それをしないと大変なことになるという
不安と恐怖から来るものもあります。
行き詰ったり、苦しいと感じている時に
果たして本当に「ちゃんとやらなきゃ！」
は効果的なのでしょうか？
そんな時にムチ打ち続けると
どんどんできなくなるループにはまりますよ。
本当はどうしたいのか
内面に向き合ってみてはどうでしょう？
リラックスした状態で目を閉じて
自分に聞いてみるのです。
きゃんとやらなきゃと思ってるけど
本当は〇〇なんだよね？
この〇〇を拾ってあげるのです。
そしてそれをダメとかこうしなきゃとかで括るのではなく
そうだねと本心を受け止めるのです。
ツラかったねかもしれませんし
悔しかったねかもしれません。
自分が一番答えをもっています。
心の寄り添いはちょっとしたことで出来るようになります。
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