２月は逃げる
・・・とはよく言ったもので、今月も今週で終わり
来週は、もう
ですね。春
はそこまで来ていますよ
薄着になる前に蓄えたお肉を少し引き締めなくっちゃ
（少しじゃないだろ・・・
っと言う陰の声もどこからか・・・
）実は生命保険に申し込む時に、告知書に身長
と体重
を記入する欄がある場合が多くて、保険会社は体格（肥満度）も確認しているんです
BMI（Ｂｏｄｙ Ｍａｔｈ Ｉｎｄｅｘ）という体格指数を目安にしているのだけれど、
BMIが適正範囲内でないと、条件付の加入になったり
加入できなかったりする事もあるんですよ
（もちろん、それだけが判断材料ではないけれど・・・
）ちなみに、ＢＭＩの計算方法は
ＢＭＩ＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））
日本肥満学会の診断基準では18.5以上25未満が「普通体重」
25以上が「肥満」・・・
35以上は「高度肥満」 です。太り過ぎでもやせ過ぎでも保険加入に適正でないと判断される可能性がある
（注：保険会社によって判断の目安は違います）
でも、適正範囲なら健康状態によって保険料が割引き
になる場合もあるので、やっぱり自己管理は大切
って事かな～って事で、休んでいる朝のウォーキング
を３月からまた頑張ろう
っと
考えている今日この頃です。