…流石に自分でもキモいと思いますf^_^;)
紅子に付けたサイコン
キャットアイのパドローネスマートプラス
ガーミン様と同等！
っとはいかないまでも
キャットアイではハイエンドクラス
スマホと連動して斜度とか登坂高度も測定できるし
走行データを各種Webサイトにアプロードして管理できる
はっきり言って…
私には豚に真珠！
でも後々買い換える可能性があるとしたら…
っと思い頑張っちゃいました！
これで念願のケイデンスが測れるようになりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
もちろん心拍センサーも買いましたよ(・∀・)ニヤニヤ
そこで日々のトレーニングを見直す事にしました
今までは
1.想定ケイデンス維持！ 慣れたらアップ
2.ギヤを固定！ 前より徐々にスピードアップ
3.メタボ克服の為に脂肪燃焼1時間
この3点が根幹にあったのですが
ケイデンスと心拍が測れるので変えようと思いました！
1.運動強度を設定して持久力を身につける！
2.設定ケイデンスの維持
3.メタボ克服の為に脂肪燃焼1時間！
1と2は密接に関係してます
3は前と変わらず健康面ですよね（笑）
トレーニングライドもローラーも
これからは紅子で行いますが
天候次第ではミストラルさんになるので…
ミストラルさんでは今までのパターン
紅子では新パターンにですね(・∀・)ニヤニヤ
でもミストラルさんも5月からは…
そしてローラーでのトレーニングは
『ローラー生活』っとして記録してきたけど
実走トレーニングは特に記録してませんでした…
どうしようかな…
『実走トレーニング』で記録しようかな？？
でも実走って風に影響されたり信号があるから
比較が難しいですよね
ん～トレーニング記録も公開した方が長続きすると思うんですよね…
どうしまひょ？？
優柔不断ですいませ～ん( ´ ▽ ` )