ジンギスカンは味付きより生肉、タレはベルのジンギスカンのタレが好きなitoです(￣Д￣)ﾉ
ちょこっとタイトル変えてみました(・∀・)ニヤニヤ
【 31日目 3月5日 AM】
時間 1時間
距離 26km
アベレージ 26.3km/h
負荷 L
チェーンリング 48T
スプロケット 18T
メトロノーム 100 最初の10分
メトロノーム 164
前日に休養日にしてみたら、1時間回せた！
しかも休憩少なめ(⌒▽⌒)
【 32日目 3月5日 PM】
時間 40分
距離 17km
アベレージ25.9km
負荷 L
チェーンリング 48T
スプロケット 18T
メトロノーム 110 最初の10分
メトロノーム 164時間空けてるけど2回目は全然回せない…
【 33日目 3月6日】
時間 1時間
距離 27km
アベレージ 26.8km/h
負荷 L
チェーンリング 48T
スプロケット 18T
メトロノーム 110 最初の10分
メトロノーム 164なんか調子良さげ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
でもタイムアップ（汗）