Aloha
約2ヶ月間のカンジタダイエット、糖質カット生活を終え、只今リーキーガットケア6日目です。
一年前に3ヶ月間のカンジタダイエットに成功したのにもかかわらず、その後リーキーガットケアにはいらないで、ズルズルとゆるゆると甘いものを口にしだし。去年の夏の終わりからまさかのアトピー復活、しかも悪化で。今回はちゃんとリーキーガットケアに入れました。
というのも、リーキーガットケア中もカンジタダイエットの時と同様の食生活なんです。なので引き続き糖質制限、外食ができない〜
腸内が修復されるのは空腹時らしく、リーガットケア中は朝食を抜き、肝臓デトックスの玄米発酵プロテインを飲んでいます。その他いろいろなサプリメントも。
サプリメントの一部です
私はハワイにいた時に、オーガニックファームで行われたイベントでオーストラリアのナチュロパスなみさんに会い、それから妊娠前、妊娠中、そして今も、ここのサプリメントにお世話になっています。
以前はサプリメント大嫌いだったんですよ。理由は飲むと具合が悪くなるから。胃が強烈に痛くなったり、めまい、吐き気がしたり。
よくよく調べたら原因はサプリメントの原料の質でした。でも妊活中にサプリメントのリサーチをしていたんですね、妊娠中に安心して飲めるものをと。でもアメリカも日本でももなかなかいいものが見つけだせずで。
その時になみさんを知り、彼女の提供するサプリメントなら信頼できるとおもい試してみたら、私にとてもあっていたので、日常的に食事で補えきれないものはサプリメントでとってます。
リーキーガットが改善されてくると、便と肌の状態からわかるようです。
現在のアトピー状況は、夜の痒みは相変わらずですが、赤みが徐々に減り、ホメオパシーの好転反応と思われるような症状もでていて、ゆっくりですがデトックスが進んでいるように思います。
早く健康な肌に戻れるといいな〜