BABY13週、まさかのぎっくり腰っ 
人生初。。。。。あれ本当に、ぐきっ！って音がするのね、びっくりした。
トコちゃんベルトを付け始めて３日目
トコちゃんベルトね、付けてからおパンツをはきます。
なのでシャワー後真っ裸で、腰ベルトを借り止めし、腰の下にクッション入れて５分
すると内臓、子宮が上がってきて、ベルトにゆるみがでるので、また締め直すんだけど。
ベルト装着後、さーておパンツ履こうかなーと片足上げた状態で、突然くしゃみがでたの。
で、ぐきっ！とすごい音が左腰あたりから響きまして。。。。（あーあー）
ただちに床に仰向けになり丸一日安静。
若い時 腰痛持ちだったので、どのようにしたら早く回復するかわかるので
この日はひたすらなにもせず、床に寝てた（夜もひとりヨガマットで床に寝ました）
友達にレスキューを頼み、お弁当を買ってきてもらったり、ごはん炊いてもらったり。
もちろん、トコちゃんベルトもつけたまま（本来寝てるときは外していいみたいですが）
旦那にはトイレに行くときなど一切腰に負担がかからないように起こしてもらい、この日はお風呂もパス。
ごはんも床で食べたり、その効果あってか翌日は動けるようになりました！
（味噌汁はさすがにこぼして飲めなかったけどｗ）
今日で３日目ですが、床のものが取れないだけで 他の動作はほとんど大丈夫。
いやー、妊婦さんのぎっくり腰多いみたいですね、
まさか自分が経験するとは思ってもみなかったけど。。。。
先が思いやられるわ。。。。。
無事出産できるのかしら？
あ、つわりだいぶ良くなってきました。
キムチも少し食べれるようになったし。おかゆ生活は終わったみたいです（ツワリの復活は勘弁っ）
ほうじ茶 