以前のブログ記事で動画を紹介しましたが、
その方も紹介しておりました、
糖質制限ダイエットを行っているにもかかわらず、
どうしてもパンが食べたいならば、
ブランパン を食べたらいいよ
とのこと
ブランのパンとは…
ブラン(ふすま)は、食物繊維を含む小麦やお米の外皮です。
ローソンのブランパンは“米ブラン、オーツ麦ブラン”を入れることで、
これまで以上に「しっとり、ふんわり。」なパンに仕上がりました。
LAWSONページより引用
http://kenko.lawson.jp/recommend/
ちょっとしっとりとしたパンで、
口に入れた瞬間広がる香りが、
小麦畑の草原のような感じです。
小麦畑の草原に行ったことはありませんが。
いつも食べていたパンより香りが強かったですね。
食パンでおよその糖質が 26.64g
ブランブレッドというそれに近いパンが 7.6g
約3分の1になります
他にもチョコロールパンやカレーパンなんかもあります。
なんと
パンだけではありません。
ちょっと甘いものを…なんてときにも
デザートが販売されていました
これもブランが利用されていまして、
ブラン豆乳クッキー（糖質：9.6g）やブランクリームサンド4個（糖質：7.5g）などあります。
アイスクリームなんかもあります。
ちょっとしたご褒美にどうでしょうか。
といいつつ本日のランチは、
はなまるうどんのかけうどん（中）＋とり天を食べてしまった
調べてみましたら…
かけうどん（中） 炭水化物が115.2g
とり天 炭水化物が 11.4g
…
昨日計算した数値の約二日分を一食でとってしまった…
なんてこった
汗
その方も紹介しておりました、
糖質制限ダイエットを行っているにもかかわらず、
どうしてもパンが食べたいならば、
ブランパン を食べたらいいよ
とのこと
ブランのパンとは…
ブラン(ふすま)は、食物繊維を含む小麦やお米の外皮です。
ローソンのブランパンは“米ブラン、オーツ麦ブラン”を入れることで、
これまで以上に「しっとり、ふんわり。」なパンに仕上がりました。
LAWSONページより引用
http://kenko.lawson.jp/recommend/
ちょっとしっとりとしたパンで、
口に入れた瞬間広がる香りが、
小麦畑の草原のような感じです。
小麦畑の草原に行ったことはありませんが。
いつも食べていたパンより香りが強かったですね。
食パンでおよその糖質が 26.64g
ブランブレッドというそれに近いパンが 7.6g
約3分の1になります
他にもチョコロールパンやカレーパンなんかもあります。
なんと
パンだけではありません。
ちょっと甘いものを…なんてときにも
デザートが販売されていました
これもブランが利用されていまして、
ブラン豆乳クッキー（糖質：9.6g）やブランクリームサンド4個（糖質：7.5g）などあります。
アイスクリームなんかもあります。
ちょっとしたご褒美にどうでしょうか。
といいつつ本日のランチは、
はなまるうどんのかけうどん（中）＋とり天を食べてしまった
調べてみましたら…
かけうどん（中） 炭水化物が115.2g
とり天 炭水化物が 11.4g
…
昨日計算した数値の約二日分を一食でとってしまった…
なんてこった
汗