塩分との戦い

糖質制限で気をつけなければならないのが、

塩分量です


といいつつ

気をつけないとだめだなと思い始めたのが、

先ほどですが。


まったくもって気にせずあじ・塩・こしょうをふりまくってのお肉摂取



というのも私は高血圧症と診断されてしまっているので、
塩分はもっとも気をつけないといけません


バランスよく生活をしなければ…



昨日のうどんで
摂取後、3時頃から睡魔に襲われ続けました

調べてみますと、たくさん炭水化物を摂取すると
眠たくなるそうで、
いままであまり摂取していない炭水化物を大量に摂取したものだから
約1時間ぐらいの記憶がありません。

その間の仕事の内容は…

バランスよく生活しなければ…！