本当は叱るつもりじゃなかったのに・・・
あんな言い方する気はなかったのに・・・
もっと優しく接したかったのに・・・
あんなに厳しく育てなくても良かった
美味しいご飯を作れなくて、子供に申し訳ない
～ができないお母さんでごめんね
みたいに、
自分のことを責めて
反省ばかりしていませんか？
はーい(^o^；)/
私などは、ホント 始終 反省ばかりして
罪悪感ばかり抱いていました
で、
私は、もっと優しいお母さんになりたかったのに。。。
って、
どんどん自己嫌悪していって、
自分にダメだしばかりしていましたよ＾＾；
でもね、、、
いっくら反省して、自分を責めても
状況は良くならない（＞。＜；）
というか、
もっと悪くなっていく・・・
せっかく反省して
次こそは！って決意するのにね。。。
なぜだろう？
どうしてこんなことになっちゃったのだろう？
そんな風に反省していると
自己嫌悪の上に更に自分を責める・・・
そうすると、
自分を罰しなきゃいけない事象を
無意識で引き寄せてっちゃうんだよね（＞。＜；）
そして、
そこで起こっているのが、
母である私が加害者になって、
子供を被害者にしているという関係！
反省して
自分を責めれば責めるほど
どんどん子供は被害者が強化されていく
そして、被害者として
可哀想な状況を引き寄せて
更に可哀想な人になっていく
おぉぉぉーーー
これってね、
お互いにとっても辛い関係なんだ～
だから・・・
だから、
お母さんは、反省して自分を責めてはいけないよ！
でも・・・
それじゃ、改善できないじゃないよ！！！･"(＞0＜)"･
だよね
じゃ、どうしたらいいのか？
反省してしまう質問を自分にするのをやめよう！！！
まず、
無意識で自分にしてしまている質問
「どうして、私はこんなことをしてしまったのだろう？」
「なんで、私はこんなことをしちゃったんだろう？」
を、意識的にやめる！
そして
「次はどうしたらいいんだろう？」
って、意識して自分に質問する
答えがすぐ出なくても
まず「次はどうしたらいいんだろう？」
って
そうしたら、
自分を責めないで解決案が出てくる
次に向けて、
気持ちも前向きになるね＾＾♪
結果として、
その方が、同じミスを繰り返すことが
ぐ～～～んと減ってくるの
それにね、
罪悪感って、
体に悪い！！！
罪悪感は、自分に対する怒りなので、
無意識が自分の体を攻撃しちゃうんだ
なので、
健康を害することにもなっちゃう（＞、＜）
だから、自分を責めてる暇があったら、
「今出来る楽しいことなあに？」
って、
小さくてもいいから、
楽しいことを探して
少しでも笑顔になれる時間を作る！
さっきまで、怒っていたのが
突然、笑ったら変かも・・・
なんて、変な空気を読むことをやめて
とにかく
関連性なくても
なんでも
楽しいことを探す癖をつけてしまおう！
その方が結果として
次に同じ失敗をすることが減っていくからね！
お母さん、
さあ、意識して
反省して自分を責めるのをやめよう！！！
自分を許せるようになったとき・・・
自然と寛大さが増えてる(*^o^*)b♪
そっちがいいよね～
凛空ほほな
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