ほほな流ブログカードコーチング
午後のこの時間に必要な今日の一枚
まず、この絵をじっと見てみて下さい！
あなたは、この絵を見てどんなことを感じますか？
思考でなく、感じることです♪
どんな感じがしますか？
その感じを口にしてみてください。
はい！！！
・
・
・
「○＊＋％＆◎」
今日のカードは「Growth」成長
どんな感じがしましたか？
私はこのアメリカ杉の香りを胸いっぱいに吸い込んで
背筋をピン！と伸ばし
いい気分になっている自分をイメージしました
そういえば、今日は整体に行って来たのですが、
施術の最後に先生に肩甲骨をぐっと内側に寄せられて
深呼吸をしたのを思い出しました
とても沢山息が吸えたのですよ
とっても楽に♪
よかったら、今、肩甲骨をぐっと内側に寄せて
深呼吸をしてみてください
杉の木の香りと共に
丁度、リフレッシュする時間帯になっているのですね！
さて、カードは何て言っているように感じましたか？
答えは、自分の中に返って来ます。
それは、今かもしれないし、
１時間後かもしれなし
明日かもしれないし
１ヶ月後かもしれない
でも、ふと答えが出るからね♪
もし、ネガティブな思いが出てきたら
一旦それを受け止めて
じゃあ、どうしたら、
それがポジィティブな見方に変えられるか
言い換えをしてみてね！
言い換えの仕方が分からない人は
『私は長所だらけ！』の記事を参考にしてみてね
http://ameblo.jp/hohonadas/entry-10701640866.html
それでも、上手く変換出来ない人は
私に聞いてくださいね♪
凛空ほほな