最近、私はパソコンのし過ぎが目に出ていて・・・
それが「疲れた」だけで終わらずに慢性的な鈍痛になっていおり
パソコン画面を見ていないときにもボヤンと痛む・・・。
焦点が合いにくい・・・
それがしばらく続いたので、本を読むときだけのための簡易的なリーディングメガネ（え？老眼鏡？）を買いました。
フレームの色はモカとベージュで、サイドは迷彩柄？
という、急いで探したにしてはかわいいのが見つかりました、（が、今お気に入りを探し中です）
そして、何十年ぶりかに眼科に行きました。
視力はやはり、裸眼で左右共に１.２でした。
うち、みんな目はいいのですよね・・・
ということは、見え過ぎて「疲れ目」になる要素が揃っているそうです。
本来、目は遠くをみるのに適しているそうですね。
とても丁寧な説明をしていただき、
症状を軽減する様々な目薬を処方していただきました。
そして、パソコンの画面をブルーライトをカットする設定にしました。
これまでは、普通の画面のままでブルーライトカットのメガネをかけていましたが、
いまいち効いているのかわからなかったのと、
先々、パソコン用のメガネをかけることになった時に、
メガネが２重になってしまうので・・・。
これだけでも随分目が楽になりました✨
さて、ここから今の状態をどう改善していくか、
画面に向かう時間？姿勢？
眼の筋トレ導入？
生活スタイルそのもの？
などを、
これを機会にどう変えていこうか考えています。
あと、 ステキなリーディングメガネを探すのも楽しみですーーー✨
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