【本日の測定結果】
＊食べたもの＊
【13朝ご飯兼昼ご飯】
【間食】
【々ご飯】
この日は友人と久しぶりにファミレスへ♪
お互いにダイエットしている者同士
話は食のことばかり（笑）
でもなんでも話せる友人なので
とても良い時間を過ごせました
( ´ ▽ ` )
もっとたくさん
食べたかったところだけど
ぐっと堪えてチマチマと
肉を細かく切って時間をかけて
食べました（笑）
ドリンクバーも頼まず
とにかく水、水、水、、！！
自宅に着いてからの
何か食べたい病に悩まされつつ
半身浴1時間半をして
なんとか耐え切りました(；´Д`)
耐えた自分をとりあえず
よく頑張った！
…と、褒めてあげようと思います
(*^^*)