食で元気に♡
食で笑顔に♡
vol.1368
STAY HOME
【食】で元気に！
【食】で笑顔を♡
#おうちで過ごそう
#食で元気に食で笑顔を
#cheerupwithfood
#smilewithfood
極力お買い物控えて家にある食材で過ごしています♡
色々閃いて楽しんでます^_^
羊羹
焼き芋🍠
黒豆
家にあった食材で
リメイクの水羊羹を作ってみました。
🔸甘みは【黒砂糖】でお好きに加減✨
＊薬膳での黒砂糖は体を温め血を補います♡
🔸黒豆
＊補腎に働く黒豆を食べて、体の抵抗力をつけます
🔸さつまいも
＊胃腸を元気にしてくれます。少しだけ入れました。
♡♡♡♡初めて動画にチャレンジ！！
楽しんで頂けると嬉しいです😃
#日本四季大学
#四季薬膳認定講師
#ほほほえみcookきみこ
内的美容は四季薬膳
外的美容はパーソナルカラー＊メイク
＊ファッション
内外からの『健康美容』を
お伝えしています。
