vol.1275
今日は歯科診察後
Curvesへ
家から車で10分弱
11種の運動機器を2周と
ストレッチ
じわ〜っと汗かく位が丁度いい
私にとっての
トレーニングは
近場が一番！
気軽に続けていきたいです！
我が家に買い置き状態の運動機器を
これを機会に断捨離します
笑
笑エクササイズの後は
神戸市西区の焼肉屋
『たにざき 』へ
今日のメインはハラミ
塩タンにレバー他
いつもより量も押さえました
このお店の卵スープや
白菜キムチもお気に入り
薬膳的には
牛肉は五気は温、五味は甘
⚫︎牛肉は胃腸を丈夫にする働きがあるとされ、
体が冷えたことで食欲がないときに向いている食材
今日は無性に食べたくなりました
最後までお読み下さり
ありがとうございました
内的美容は四季薬膳
外的美容はパーソナルカラー＊メイク
＊ファッション
内外からの『健康美容』を
お伝えしています。
