vol.993
『自己流』
その間違えたエクササイズでは
効く筋肉も間違える
今日はバレトンエクササイズ
つい自己流になってしまうエクササイズ
それを
正してくれる先生に場所がある事に感謝
今日は一人受講だったので
ウォーキングしてるお話から
ウォーキングの姿勢、歩き方のポイントを
教えてくださいました
中学生時に2階高さから
工事中の丸太が落下して
骨盤辺り？に（意識無くして状況記憶なし）
当たってから今まで
体の歪みから色々な所に悪影響が出て
短大時代は雨の日とかは
脚を引きずって歩いていた私
20歳には
水泳やヨガにもチャレンジしながら
少し良くなったものの
結婚、3児年子出産後は静脈瘤に悩まされ
トホホの30歳〜65歳
の30歳〜65歳その私は今バレトンに出会い
絵理先生のお陰ありで
いつ治るか不明と某整体師に
言われた足底筋膜炎も今は痛み無くなり
エクササイズにまでこぎつけたのです
まだまだですが
感謝しています。
ローヒールでしたが
先日FBつながりで
初めてランチ、神戸散策も
私にとっては良く歩けたと喜んでます。
『自己流』
メイクやスキンケアも
つい自己流になってしまいがち
装いのカラーやデザインも
よりあなたの魅力を輝かせる
あなたの肌、髪、瞳に調和する
『パーソナルカラー』や
あなたの骨格、顔の形に
調和する
ヘアースタイル
ファッションデザインや素材感
プリント（柄）
ジュエリーの質、サイズ、長さ
がファッション診断で分かります
又スキンケアのポイント
メイクでもメイクブラシの使い方から
ポイントをアドバイスさせて頂きます
是非ブログ内のカテゴリー
パーソナルカラー
装いについてを参照ください
