いつの間にか
毎日更新365日×2
越えてました
読書登録
いいね
そして、コメントして下さっている
皆さまに心から感謝致します
これからも応援よろしくお願い致します
vol.744
栗と言えば
3人目の長女出産前に
無性に栗が食べたくなり
鍋いっぱい茹でて
一人で食べてました
そのせいか、長女出産体重は4kg
巨大児でお産が大変だった…
そんなエピソードを思い浮かべます
今でも栗は大好きな秋の食材
秋の味覚
秋にしかお目見えしない栗
※画像お借りしました
秋には一度作ってみたい
栗のスープを紹介します。
1.栗をフードプロセッサーにかけ刻む 12〜13ケ
2.玉ねぎ 半分
3.2を刻む
4.お鍋に水200ccと刻んだ玉ねぎをいれ、
玉ねぎが煮えたら固形スープの素 1個塩こしょう（適量）を加える
5.4.に1を加え煮る 1分位
6.牛乳200ccを加えフードプロセッサーでなめらかに
する
7.スープ皿に入れ、パセリや粒コショウを加える
※蜂蜜を少々
オリーブを最後に垂らしても美味しい
薬膳的には
栗 効能
⚫︎栗には身体を温める
⚫︎栗のビタミンCはでんぷん質に含まれているため、
加熱しても損失が少ない
⚫︎免疫力アップや美容効果につながります
⚫︎肌の調子が良くなる
⚫︎老化防止
⚫︎消化機能を整えて下痢を止める
⚫︎腎機能をアップして足腰のだるさや頻尿を改善する
⚫︎血行をよくする
⚫︎喘息や咳
⚫︎冷えのきつい生理痛
季節の変わり目に出やすい
秋バテ
そんな秋バテの
夏から持ち越した
疲れ回復にも良い
栗です。
でも…私みたいに食べすぎると
ガスや消化不良の原因になりますから
食べ過ぎにはご用心下さいね
むくのも大変なので早速
冷凍栗を活用します（国産）
追記
明日高知に訪ねるので
そちらでも探したいと思います。
明日は5時起き
初めて写真個展を開催する
写真家 楠香織さんを訪ねてきます
ブログ 》》》 こちらへ
最後までお読み下さり
ありがとうございます。
ランキングに参加しています
♡インスタグラムをやっています♡
よろしくお願い致します。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
お悩み解決したいあなた
自分の肌質に合ったスキンケアから教えて欲しい
ちゃんと習ったことがなく、
自己流メイクになっている
いつも同じメイクになってしまう
就活の為のメイクや
ビジネスメイクを教えて欲しい
美眉がうまくかけない
コスメの本を読んでもよく分からない
自分にあったカラーを知りたい
少人数でしっかり学びたい
パーソナルカラー&パーソナルメイクを
トータルに学びたい
チョイ足しメイクを知りたい
今更聞けない 基本の「き」のメイクを知りたい
そんなあなたへ
単発レッスンを受け付けております
《 サービス内容 》
・１日パーソナルイメージ診断
・メイクレッスン ★★★
》》》お問い合わせ・お申込み ★★★
お待ちしております。
ほほえみメイク喜美子