神戸@生田神社
vol.598
今日のランチのお相手は…
お会いするのは2回目なのに
以前からずっ〜と知り合ってたみたいに
印象に残ったキュートな女性
最近
名古屋から神戸にお引越しされました。
最初の出会いは
『washocook in 大阪』
washocook → 詳細
外国人に日本の家庭料理教室
講師養成講座
彼女は
お料理の先生でもあり
バレトンのインストラクター
あなたは『バレトン』ご存知でしたか？
東京、名古屋にはありますが
神戸では見当たらず
実は私,探していました。
シニアの私
運動オンチで
バレーの経験も無い私が
できるかどうかも
分かりませんが
近々彼女が体験レッスンをされるそうなので
訪ねてみたいとおもいます。
彼女→中根 絵里先生
ご興味ある方は是非連絡してみてください
バレトンとは？
体の表層部の大きな筋肉を鍛え代謝をアップさせる『フィットネス』
バランスを整え体の引き締めに大切な体の中心の筋肉に働きかける『バレエ』
そして筋肉をほぐして柔軟性を高め全身をリラックスさせる『ヨガ』
の3つのエクササイズが融合し、
美しくしなやかなボディラインへと導きます。
また、バレトンは、裸足で行うことによって足裏の感覚を目覚めさせます。
足裏の親指の下、小指の下、かかとの3点に均等に重心を置くことで、背骨がしっかりとした軸を保ち、バランスの良い体をつくります。
こんな紹介がされています。
ランチ @三宮『あげは』
母娘位の歳の差越え
神戸に又素敵なお友達ができて
嬉しいです
ダイエット中ではありますが
ついついランチ後に
『星乃屋』さんへ
バレトンでトレーニングして
消耗しないと…デス
帰り道
エンジェルナンバー
1111
777も引き寄せましたよ
明日は我が家サロンでの
パーソナルカラー
快晴にな〜れ
最後までお読みくださり、ありがとうございます
何かお役に立てれば嬉しいです。
ランキングに参加しています。
よろしくお願い致します。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
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