今日は晴天☀️
神戸・三宮はゴールデン初日とあって
人盛り
私は久々
神戸空港近くの
ポートピアホテルに
向かいました
ブログ更新しています × ３６５日
vol. 255
前から気になっていた
『マイナス7歳
極上笑顔になる表情筋トレーニング講座』
前回予約していましたが
体調悪くなり断念…(･･;) キャンセル
だから、
楽しみにしていた講座でした。
右側 浅井千華子先生
左側 ほほえみメイク きみこ
講師は
ラジオパーソナリティー・ＭＣのお仕事や 表情筋トレーニング・ボイストレーニングもされている
素敵な先生✨
鏡を見ながら
色々な表情筋をトレーニング
体を動かしても
なかなかお顔の筋肉を動かす機会は無いですよね・・・
エイジングや
生活の中の食事中のかみクセや
ほほづえや、ねぐせや
色々な影響がお顔の筋肉に影響して
それが、たるみやしわにも繋がるようです。
無意識にいる時の自分の表情を
時折撮影していただき
写真を見ては
トホホの自分の顔の表情が
とても
気になっておりました
『ほほえみメイク』 きみこ
このブログのテーマでもある笑顔ですが・・・
口角を上げただけの笑顔は 『愛想笑い』 
本当に笑った時と
使う筋肉が違うのだそうです。
だから、おしわの位置も異なる
う～ん 納得 
お顔の筋肉トレーニングをして
少しでも自然な笑顔に近づけるなら・・・と
真剣！！！ 変顔してきました
受講生１０名
相モデルのように対面した同士で
Before＆Afterの写真撮影
Ｂefore
口角だけを使ってる笑顔？？？
簡単なトレーニングを
幾つか教わって
After
頬の筋肉を使っての笑顔・・・う～ん難しい
違い、お分かりになりますか？
右顎関節も経験した私
トレーニング中も
右側のフェイスラインから顎までは
左と比べ何か縮んでる？緊張してる？
そんな感じ
がほぐされてる感じがしました。
がほぐされてる感じがしました。既に受講され、かなりの
変身された方の
Before＆Afterの写真も
見せていただいいて
その変わりぶりに
俄然、やる気出ました～♡
素敵な笑顔が形状記憶できるように
チャレンジしま～す！！！
最初は皆、緊張気味でしたが
色々なトレーニングを共有して
打ち解けて
最後は皆さん笑顔で
ハイ、ポーズ 
皆さま♡ お疲れ様でした～～～
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました
いいねを
ポチっとして頂けると
嬉しいです