口に運ぶもの全てが美味しくって、何時また
食べられるかを考えると食いしん坊な私は
これでもかと食べました。
おかげで体重が1kg増えて体が重い！(~_~;)
と、言う訳で今日は早速、お友達が通っている
ヨガ道場について行きました。
去年私は、車が自由に使えなかったので
ヨガの先生に来てもらっていました。
ハードコアなヨガ、汗がダラダラと流れてくる
ヨガを教える先生で別名、筋トレヨガ！
最初はキツイと思っていましたが体が慣れて
今は問題なくついて行けている。
今日、参加したヨガはオーソドックスなヨガ。
一つ一つのポーズの後に休憩、体を休める
穏やかなヨガでした。筋トレヨガと比べると
心地がいいヨガ。久しぶりにそんなヨガが
出来て筋トレヨガと交互にこちらのヨガも
受けたいと思い始めた私でした。
ヨガをするようになってだいぶ経つが
いまだにこのポーズを一人では出来ない。(>_<)
Headstand Pose
先生が軽く足首のあたりを持ってくれると
出来るのだが…先生の手がないと落ちて
エビぞり状態！
こちらのポーズも出来ない！
腕の力が無いのでしょうね。
前のめりになり終いにはでんぐり返し！
Crow Pose
筋トレヨガは、体のため。
オーソドックスヨガは、心のため。
今年は、こんな感じで心と体のメンテナンスを
して行きたいと思います♪
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