蒸し暑い日々が続いていますが、体調崩されていませんか？
以前のブログでも“湿”のお話が出ていましたが、
梅雨が始まり気温も上がり、今正に湿度の高い時期に入っていますよね。
今回はそんな高湿度の環境のせいで、身体が重だるい、やる気が起きない、
鼻の通りが悪い、息がしにくいなどの症状にお勧めの精油を紹介したいと思います！
☆フランキンセンス☆
肺や鼻、喉の粘膜を鎮静し過剰な粘液を排出する作用があり、
気管支炎や風邪、喘息などに効果的です。
また、気の流れをなめらかにし神経系の緊張を鎮めてくれるので
イライラして落ち着かない時や眠れない時にもお勧めです。
☆ペパーミント☆
心を強壮し頭をクリアにしてくれます。
穏やかな去痰作用を持っているので熱証の痰を伴う呼吸器系の症状にも効果的です。
胃腸の気の循環を促してもくれるので、消化不良や胃もたれ、悪心の解消にも優れています。
☆ジュニパー☆
体を温め刺激する「陽気」のパワーが強いアロマです。
利尿作用と粘液溶解作用も持ち合わせているので、身体から冷えと湿気を取り除いてくれます。
この暑さの中でもクーラー病などで冷えている人には大変お勧めです！
お好きな香りで精油を選ぶのももちろんいいですが、
今の症状に合わせた精油選びで身体の不調を取り
このジメジメした時期を乗り越えて頂ければと思います(*´ω`*)
ほぐし工房 楽
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