暑さのせいか…
やこしい、お天気のせいか…
少しスッキリしない松島です(￣▽￣;)
そんな私のスッキリ法
週一ですが、
ヨガで汗をかいて
スッキリ
しております。
あと、家でもストレッチなどをして
なるべく その日の疲れ・むくみを
取るようにしています。
…が、何か違うことをやりたくなり、
先日、ストレッチ専門店を見つけ行ってきました(*´∇｀*)
ストレッチを始める前に
『ストレッチポート』
で、身体の歪みを直します。
これだけでも かなり気持ちがイイです
それから、
お店の方にぐいぐい伸ばしてもらい
帰る頃には、少し背が伸びた感じに…
ヨガとは違った〓スッキリ〓感がイイですねぇ。
たまに、人にやってもらうのもイイもんです( ●≧艸≦)
いま通っているジムでも、
ヨガ以外にも、
いろいろなコースがあるみたいなので、
どんどん試してみようと思います。
最近は、
少し涼しく過ごしやすい季節にもなってきましたので、
楽で、夏の疲れを取っていただき
皆様にも〓スッキリ〓していただきたいです。
写真は…
趣味の1つ、空の写真です〓
『秋空』を撮ってみました(*・∀-)b
