こんにちは。
うれしたのし倶楽部 ひさたようこです。
昨日は
有馬陽子先生のはちみつ講座を受けに大阪に行ってきました。
体も頭も、
とにかく代謝するための、
何をするにもエネルギーが必要だということ。
そこに必要なのが一番は糖質。
蛋白質や脂質より先に使われるのが糖質だそうです。
だから糖質NG…（もちろんみなさんの考え方も違うでしょうが）注意したほうがいいようです。
役に立つのが蜂蜜
たしかに、蜂蜜だと浸透しやすい。
エネルギーになりやすい。
白砂糖がいけないのはご存じですよね？
キレやすいとか、健康な心身をつくる弊害となります。
もっと詳しく知りたい方は自分でググってくださいね
(2019/8/29追記：白砂糖ですが、一部信頼できる先生が白砂糖絶対ダメではないような。。。そんな記事を見たような。。 アスパルテームなど人工甘味料
は、ね汗）
本物で汚染のない貴重な蜂蜜を沢山試食できました。
（汚染されたものも試食させてくれました笑）
講座前の準備された試食用蜂蜜。
色や用途ごとに試食用蜂蜜がまわってきました。
大さじ2杯くらいは食べてるんじゃない？とvainilla先生。
超お高い「シドル」までも
ラッキー
シドルがお高い理由、稀少価値もあるけれども…資料を見ると、中庸なんだ～
ってことで楽しかったです
まずはベーシックな体に戻す。
そのために１日大さじ6～8杯を2.5ヶ月摂る。
その途中で合う合わないはちみつも出てくる。
お気に入り（合う）は3つ見つけておく。
１日大さじ6～8杯、正直そこまでできてません
半分強。
黒糖でもカバー。
はちみつ貧乏？笑
健康体が望み
まずは自分が試す
まだわかりませんが体、ちょっと変わってきてる気がしてる。
顔に塗ってますが…保湿力は今までの何より良いです
はちみつハンター？
本物の蜂蜜を求め、果てしない地から帰ってきたばかりのvainilla先生
黒糖もOK
コーヒーのお供に合うし良し。
毎朝の食後のコーヒーのお供はもっぱらこれです。
～～～ ～～～
残り少なくなってきた黒糖を求め【ナチュラルハウス】さんへＧＯ、グランドフロント大阪地下一階。
まさかの新発見！この一角は落ち着いてお食事したい方にはおすすめです。
都会の暑さ
無駄に歩きたくない笑
目の前に「ナチュラルハウス」があり、店の雰囲気もメニューも女性受けしそう
24/7 cafe apartmentでランチしました。
目の前がナチュラルハウスです。
さとうきびも買いたくなり…重くなるので講座終了後に再度。
こちらのさとうきびはいろんなものが不使用とのこと…白砂糖の替わりに買いました。
多様、飲んでもいる「EM活性水」を作るのに砂糖の類が必要なんです。
黒糖はこれ以外の取り扱いを期待していましたがこれ一品でした。
この純黒糖は今もそうだといいのですがカルディで取り扱ってました。
はちみつ講座についてはまた改めて記事にします。
ミツバチさん
あ～！
今日8月1日は獅子座で新月（12：13）でしたね。
もう何時間か経った。
今願いごと書いておこう。
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