衣替えと併せて、カラダもリフレッシュしてあげましょう
それでは10月『動きのWS』の日程です。
8日（日）昼 12:30〜13:30
10日（火）夜 18:30〜19:30
15日（日）昼 12:30〜13:30
18日（水）夜 18:30〜19:30
22日（日）昼 12:30〜13:30
26日（木）昼 13:30〜14:30
29日（日）昼 12:30〜13:30
ふだん知らないうちに動かさないようにしているところを動かしてあげると、少ない運動量でも代謝はバツグン♪
衣替えの季節とともに、カラダもリフレッシュしましょう〜
どなたでもできる簡単な動きをしていきます。
立ったり座ったり腕を回したり…
締めつけのない動きやすい格好でお越しください
（お着替えするスペース、Tシャツ短パンのご用意はございます）
（お着替えするスペース、Tシャツ短パンのご用意はございます）
今日のほぐれ家からの景色。
ちょっとわかりにくいけど、雲が大きく渦を巻いていました
お空もエネルギッシュに動いているんですな〜
☆
☆西新井駅徒歩15分・大師前駅徒歩3分♪
ほぐれ家～癒し空間～
東京都足立区西新井本町1-15-13
TEL 03-5856-8120
営業時間 11：00～21：30
（最終受付21：00）
ENJOY! ほぐれ家 LIFE♪