昨日は、BANDBELL×Rodem体感セミナーに参加しました。
BANDBELLは、通常のバーベルより不安定な構造をしている複合樹脂製のシャフト「Earthquake Bar」を使ってトレーニングします。
これによるOscillating (振動する) Kinetic(運動の) Energy(エネルギー)の効果で、筋肉・関節の血流を改善し、回復/成長を最大限に促進。リハビリ・怪我予防・理学療法に最適だといわれています。
そして、その効果をさらに増長してくれるのが、独自の理論とメソッドで、より体感を追求、パフォーマンスに特化したテーピング「Rodem」です。
「Rodem」の開発者鈴木一泰さんとのご縁もあって、「Rodem」には関心があり、一度、体験をしてみたいと思っていました。
まぁ、単純な話、ジェシーちゃんとのおさんぽをずっとより楽しむためにも体の管理は大切ですからね（笑）
私にとってはいいタイミングでした。
で、実際に「Rodem」を貼る前と貼った後の体感を、BANDBELLを使って比較…
と言う前に…
自分でも自覚はあったんですが…足首固っ…
いかに体を動かしてこなかったか…
これは…体感以前の話のような…（苦笑）
足首が固いからスクワットも深く沈みません。
（なので…ジェシーちゃんの大を取るときにも苦労していました(^_^;)
ですが…トレーニング前に講師の鈴木佑輔先生（ベンチプレス世界選手権2連覇）に教わった立つときに意識する場所。
（足の裏をつま先、かかとなどいろいろと押していき、その中で足首が動かない場所）
私の場合、足首が固くてわかりづらいのですが、そこを意識しただけで、少し深く沈むことができました。
そして、実際に「Earthquake Bar」を使ってスクワットをしてみました。
これでも私としては腰が落ちている感覚がありました。
で、今度は「Rodem」を貼って、同様にスクワット
わかりますか…
さらに腰が沈んだ…というよりも腰が入ったような感じ…
この感覚を言葉で表すのは難しいのですが、少なくても最初と比べてしゃがみ込むキツさが無くなりました。
こうした体感があると自分の可能性を感じて嬉しいですよね。
か・い・か・ん（笑）
もう少し鍛え直してみようかな…
そんな気持ちになりました。
これだけでも、セミナーに出た甲斐がありました。
感謝。
テーピングは新たな領域へ「Rodem」については
追記
「Rodem」を貼った今朝はおさんぽは快調でした。
大も楽に…（笑）
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