健康一番

ほぐみんの椎野です

年齢を重ねると共に自身の体にも気をつけなければなりません

私はぎっくり腰対策で始めた太極拳のお陰で、体リセット&予防出来てます

そして、たまに行くテニスで体を動かして年齢の割に動ける方だと自負してます

旦那っちは坊っちゃんズのお散歩ぐらいなので、やっぱり年相応に腰痛があったり、最近は坐骨神経痛…リラクゼーションしてる妻が居ながら…夫婦だからといって、ずっとケアしてあげないし(笑)自分でストレッチするのが1番の対策と…

でも､なかなかしません

だからといって、私もしてあげてません

自分に合った方法でケアして続ける事に意味があります

で､見つけたのが

ずっと乗馬に興味があると言ってて、私はトラウマがあってイヤ～って感じで

体験キャンペーンに応募したら連絡がきて

ホントはバレンタインにプレゼントで応募したのですが日が合わず急きょ早すぎるプレゼント体験となりました

1から丁寧に教わって、お馬ちゃんレイちゃんと言いレイリーに名前が似てるし、とても可愛い性格で見てる私まで癒されニコニコが止まりませんでした

とっても楽しそう

初挑戦の割に姿勢良く、次々チャレンジして軽く駆け足までしてました

好きこそものの上手なれ…楽しそうに段階次々クリアで先生もノリノリでした

新年の限定会員価格で思った以上にお安く入会することに私の太極拳の年間費とほぼ変わらず、乗馬もダイエットや体幹鍛えたり癒し効果も有るので良い機会なので良かったです

病院や薬に頼る生活じゃなく、予防対策で体作りして長く健康に過ごして生きたいものです

旦那っちも良い運動出来るし良かったです

坊っちゃんズもお付き合いありがとう

お買い物で寄った西大寺のとれたて岡山産直マルシェさんでくじ引きまた２等が当たったよ

これで今日は､許してね

今年入って２回目の２等早すぎる幸運…悪いことが起きないか不安な私です

宝くじでも買ってみる～

この後、遅すぎるお昼御飯に…スタッフの方に聞いたら、お隣さんに良い感じのお店が

前までは要予約だったそうです

この日は２時過ぎ…閉まってるまだ開いてました

お豆腐を使ったお料理

こちらも体に良さそうで

どれも美味しそう～

旦那っちスンドゥブで

大盛りでトッピングしてました

私はtakathukiプレート

私も御飯にトロロをトッピング

色んな大豆料理がのってて、どれも美味しかったです

最後はコーヒーとおからドーナツ

大満足で帰りました

坊っちゃん達お付き合いありがとうね

大粒イチゴだよ～

めちゃくちゃ甘かったです