ダイエットも

ほぐみんの椎野です

いつもblog見て頂いてる皆様は､お気付きだと思いますよ～く食べる私…

食べる楽しみは止められない

でも２年ぶりに受けた健康診断で中性脂肪の数値が異常に上がってる

もちろん体重もア～～ップ

さすがにダイエットしなきゃ人生最大のマックス体重

コロナのせい今年だけで３キロアップ

ガッツリ３食食べて、オヤツに、オツマミ忘れない生活だもんなぁ

結婚して、とうとう１０キロオーバーに

いよいよダイエット公言しないと手遅れに

食べる量を減らしたり…

大好きなアイスもにしたり

食べるんか～い

のお試し飲んでみたり…

食べてみたり…

色々ありますねぇ

中性脂肪だけが高いのは食べ過ぎが原因だとか…

分かってるけど、何年もの蓄積ですね

今の時期、新米をはじめ食べ物が美味しい季節…

体のケアも怠れない年齢に…

色々気を付けないと

食べ過ぎた日…外食した日…他の食事はコストコで購入したナッツを置き換えします

カルディでセールしてたので買い足し

この数ヵ月でコークオンアプリもコンプリートしました

で、ドリンク無料でGET

マイペースな坊っちゃんズ

運動不足解消の為、お散歩お付き合い宜しくね～

何か忘れ物に注目中のレイリーくん

イオンくん

とくし丸のおじさんやお客様に愛想フリフリの坊っちゃんズ

坊っちゃんズのペースに合わせると色んな発見や探検できておもしろいです

食べて、運動して健康的に痩せたい

しばらく頑張って結果報告したいです

初めて２週間目は体重減ってませんでした

自分では５～6キロ痩せた気分でしたが…

挫けず頑張ります