こんにちは
ほぐみんです。
いつまでたっても長袖が着れないこの暑さ
夏の疲れとあいまって、体のだるさを感じている人も多いようです。
よく眠れない、とか眠りが浅いというお声もよく耳にします。
ＰＣやスマホの操作で脳が興奮状態から抜けなかったり、室温や寝具、香り、
色んな要素で眠れなくなることはあります。
施術中、リラックスして眠っておられる方は多いです。
本当はそのままゆっくり寝てほしいな、と思いますが
まあ、そういうわけにもいかないので（笑）
できればおうちに帰ってから３０分でもお昼寝してみたり
あまり予定をいれずにゆったり過ごしてみて下さい
夜に眠る以外にも体を休ませる事はできますよ
休む時は休む
その方が早く元気になれるかもしれません。
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