はいて、すって

こんにちはほぐみんです。

遅めの夏休みで高原へ行きました

空気がヒンヤリしてて澄んでいる感じがしましたよ。

新鮮な空気を堪能しました

忙しい時、無意識に呼吸が浅くなっていることがあります。

深呼吸をするのも忘れてしまっていたら、ため息でも良いのです。

体の中のいらないものを吐き出す気持ちで全部ふぅーっと

出し切りましょう。

出し切れば自然と新しいものを吸い込めるようになりますよ

ほぐみんもお疲れを癒すお手伝いを致します

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