こんにちはヒツジほぐみんです。


寒いので最近の献立は頻繁に『お鍋』が登場します鍋

体の中からあったまって、しかも美味しくて、ヘルシー!

いっぱい食べちゃうのでヘルシーかどうかは疑問ですが。。。


体が冷えると筋肉が硬直してコリが発生しますショック!

体の部位のなかで「首」とつく所を温めると冷えにくくなるのだとか。

首にはマフラー、手首は手袋、足首はレッグウォーマーなどてぶくろ

最近は100円均一でも可愛いのがいっぱい売ってますね。


それでもコリがひどくてーしょぼんというあなたには、ほぐみん音譜

体の中で滞った流れをしっかりほぐしていきまーす。


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