ホグレルスペーススタッフブログ -104ページ目

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11/27　皇居イベントレポート

こんにちは、小野です

今日は11/27（日）
ランニングイベントで皇居へ走りに行ってきました！

月1回のイベントも、最近は中止も重なり久しぶりのイベントでした

前回は暑かったような・・・と会員さんの一言。
実際には9月以来の開催です

皇居に着くと・・・・

今日は特別なイベントも重なり、少々混雑・・・

気をつけながらスタート

そして安全で楽しく走りきることが出来ました。
みなさん、しっかり走りきることができてとても満足気な表情

よかった、よかった

次も楽しんで走りましょう

（皇居周辺もすっかり秋模様）
終わった後は疲れを残さ無いように、ホグレルでケアしてください

みなさんお疲れ様でした

レーサー遠藤巧也選手　

こんにちは小野です。

先日ホグレルスペースに遠藤巧也選手がお越しになりました

遠藤選手はレーシングドライバーをやっていて、F-1レーサーを目指しています

今回ホグレルを体験して一番の感想は｢体が軽くなった！｣

さらに体幹を使えることで、ドライビングにもとても効果がありそう

と感想頂きました

もともと腰に重い感じや、腕の筋肉痛にも悩んでいたそうです。

特にレーシングカーは重いステアリング操作や、アクセルを踏む動作の時は体の柔軟性が必要とのことでした。

ステアリング操作の時に頭の位置が安定せず、腕のみの動作になり肘の疲れを感じます。

股関節が硬いと、体幹部からの動きがとれず、膝から下のみの動作になってしまいます。

大きく動くというよりも、細々した動きになってしまうことが悩みでした。

苦手な部分を把握し、悩み解決の糸口になってくれたらいいですね

そしてホグレルでコンディションを整え、パフォーマンスのアップにも繋げていただけたら最高です

1回あたりのトレーニング自体も自費で（話しを聞いたらかなり高額）

練習できる場所も限られています

その中、目標を目指して突き進む姿・眼差しは輝いていました

まだまだ目指す目標までの道のりはありますが、

その目標のために、ホグレルも良いきっかけになっていただけたら幸いです

ぜひぜひ遠藤選手の応援をよろしくお願いします！

ＧＯ！ＢＩＧ　ＢＬＵＥ！！

こんにちはー

八丁堀スタッフの山本です。
肌寒い毎日が続いていますが、みなさん体調管理は体調管理は大丈夫ですか？

１１月２１日（日）に社会人アメフトチームのＩＢＭ　Ｂig Blueの応援に
横浜スタジアムに行ってきました

ただいま社会人アメフト日本一を決めるＸリーグの真っ最中。
ＩＢＭ　Ｂig Blueの選手のみなさんには日頃ホグレルを使って頂いており、
その成果もあってか（？）、試合を勝ち進んでいます

私はアメフト初観戦でしたが、すごく迫力があっておもしろかったです。
ランプレイでどわーーっと敵陣に一人で駆け込んでくるのはもちろんかっこいいですが、
地道に少しずつパスをつなぐ姿もじーーんときました

ディフェンスが敵のパスをつぶすのも爽快

試合は残念ながら負けてしまったのですが、
抽選で次のファイナルステージに進めることになりました

やった。神様サンクス

ファイナル進出をよろこぶ選手のみなさん。

当選の瞬間、バクテンしてた

キッカーの井田さん。

いつも傷だらけで来館。タイトエンドの中濱さん。

チアのみなさんもおつかれさまです

次の試合は
１２月５日（日）　長居陸上にて。
ＩＢＭ　Ｂig Blue VS パナソニック電工インパルス
がんばれビックブルー！

アスリート向け姿勢改善トレーニング講習会

八丁堀店川畑です

八丁堀店での勤務も残りわずかとなってしまいましたが、わずかな時間を大切に会員のみなさんとホグレていきたいと思います

実は初ブログなんです

今回は、11/20にアスリート向けの講習会が日本橋店にて行われましたので報告します

パーソナルトレーナー今井準さんの講義中

　この写真ではわかりませんが、めちゃくちゃマッチョなんですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
内容は、身体の軸についてお話してくださいました

身体って奥が深いなと改めて思いました

ありがとうございましたっ

…ではなく、トレーニング実践中

笑
外側の筋肉をリラックスさせて、インナーといわれる内側の筋肉を意識してトレーニングを行いました

株式会社エス･ビー・アイ様によるスイスインソールの測定会

小さなボード（左写真）の上を歩くだけで、足圧の分布（右写真）が出されます

これだけで歩き方の癖やウィークポイント、改善方法までさまざまなことがわかってしまうんです

そしてホグレル体験会

八丁堀店スタッフ清水さんによる講習の後、アスリートのみなさんにホグレルを体験していただきました(^O^)

やはりみなさん感覚が鋭いのかすぐにマシンに順応してしまい、短時間でしたが、ホグレていただきました

一流アスリートになるには、選手自身の気持ちの持ちようが一番大切ですが、そんな選手のサポートの仕方もさまざまなんだと、改めて実感しました

また、勉強熱心な選手の意識の高さを感じました

僕たちスタッフも更に勉強してより良いものを提供できるよう今後もがんばっていきます

御岳山ハイキング

先日はホグレルハイキング２０１０　御岳山ハイキングに行ってきました

天気もよく、絶好のハイキング日和でした

御岳山は、天狗伝説!?もあり、東京からアクセスもしやすく人気のスポットです。

（ケーブルカーに乗り込みます）

実際に登山客が多く、とてもにぎわっていました。

バス・ケーブルカーを乗り継ぎ、いよいよハイキング開始

急な坂道・鉄のはしご！？も登場で、皆さん悪戦苦闘？

と思いましたが、普段から体をケアしている人も多く、無事にハイキングを終えることができました

この日の疲れも、週明けのホグレルで癒してください

今年のハイキングイベントも今回で終了です。

来年は会員さん・スタッフがもっとコミュニケーションをとれるように、

さらにパワーアップできるようにしていきます！！

↓少々画像で紹介

天狗岩からみた景色

杉並木の急な坂を下っていきます

待ちに待ったランチタイム

天狗の腰掛け杉

本当に大きかった

みなさん本当にお疲れ様でした

♪トレーニング中♪

こんにちは

紅葉がピークを迎えてますね

21日（日）の御嶽山ハイキングも楽しみです

八丁堀店前では時々、石焼きいも屋さんが行ったり来たりと毎回そそられてます

ホクホクで美味しいんでしょうね

さてさて、とある日の八丁堀店の様子をパチリ

ん・・・お休み中・・・・・・・・・・・

じゃありませんよ

これもちゃんとしたトレーニング中です

この方はＩＢＭアメフト選手　ポジションはキッカーです

笑顔がとても素敵でトレーニングも一生懸命です

川畑トレーナーに股関節ストレッチをみっちりトレーニング中

　
最近は寒いので体も固まりがち

試合などスポーツされてる方は特に体をよくほぐしてあげましょう

今週末も試合があります

ホグレルパワーで頑張って下さい

東京都女子フットサルリーグ最終戦

ホグレルスタッフの兼田が所属する、女子フットサルリーグの最終節が行われました

11/13（日）13：30

立川泉市民体育館

CAFURINGA BOYS東久留米

ASV PESCADOLAMACHIDABailarinas

結果は

4-1で勝利しました

兼田も先制点をゲット

ゲームの流れを呼びこみました

惜しくもリーグ戦は2位となりましたが、来年に期待です

皆さん応援有難うございました。

※写真がなくてすいません。

ピラティス体験レッスン　報告

こんにちは

八丁堀店の伊東です

早いもので今週も終わりですね

朝晩の寒さが身にしみてくるようになりました

体調管理しっかりしていきたいですね

さて

先日、元モーグル日本代表選手の畑中みゆきさんを講師として
「ホグレル式ピラティス」が開催されました

体験者を募集をした所、思った以上の人気で即日締め切り

(嬉しいですね～)

ではここで、ピラティスとは･･･
【胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで体んの奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動
負担が少なく、動きが緩やかなため幅広い傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発されたもの】

ここで大切な事は「呼吸」

現代人は呼吸が浅く、自律神経のバランスが崩れやすくなっています