『球速25km/hアップへの道④ 〜割り(ため)を作る〜』

私は右投手ですので、左足が着地した時に以前は、股関節が屈曲せずに、膝の屈曲のみで着地をしていたため「割り(ため)」が作れませんでした。ホグレルレッグプレスを使用することで、仙骨を中立に保ち、大腿骨頭を外旋させながら股関節屈曲運動ができるため、左足を着地したときに「割り(ため)を作る」ことができるようになりました。その結果、安定した下半身を獲得することができ、球速がアップしました(^^)

皆さんも、ぜひお試しください！