食べ物紹介でもネタ枯渇ではありません！
スマートフォンに優しくない記事を書くわたくしです！
社内でも少数にしか響かないネタを毎週書いておりますが遂に「食べ物ネタ」です。
しかし、ただおいしいという事ではなく技術的な紹介がないと記事にはしませんよ。
細長い、ひょろひょろの、人気のなさそうなサツマイモの調理法の紹介です。
紙で包む→アルミホイルで包む→「10分オーブン→休ませる」を3回繰り返して
このような感じになりました。飴色です
この時期各所で紹介されておりますが
「ありがとうインターネット」「ありがとう紹介者」ですね
一番良さそうな記事を見つけて少しセッティングを変えてこの出来栄えです。
調理時間は1時間、冷まして食べたほうが甘いのでさらに1時間待ちます！
食べたくなる2時間前に調理しましょう！！
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続いて！
みなさまヘルメットの仕様どうしてますか？
あの硬質発泡スチロール痛くないですか？
特に側方衝突やハイサイドなどね・・
頭蓋とシェルの形が違いますし、フィットを高めつつ衝撃吸収性高めたいですよね？
これまで数回のアスファルト接触経験から硬さが気になっていまして、よい素材を見つけてから換装するようにしています。安全性が向上しながらも空気の流入量も上がっていますよ。
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これは現在テスト中の簡易「ブレンビー」※手ぶれ防止機能
一回目のテストでは不発でした・・
片手をズームボタンに添えてしまうので片方が機能しなくなりました・・
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そして大人の通知表でオールA陥落してから勉強しました！
「コレステロールとは」！
厚労省HPの図をご覧ください
これを見ると最近の食事内容で「上がりやすい物」ばかり食べていたことに
超低糖食は肉、魚、卵を中心に食べますが、カロリーを補完するために油脂類を多く摂取するからです。
通知表を受け取った当日から蛋白質摂取を半減させてますが、今後は一日の上限を知るために定期的な血液検査をしながら量を調整していく必要があります。
「糖質取ればいいんでない？」と考えられますがこれまで除外テストをしながらの結果ですので戻せないんですね～
今のわたくしにはデメリットが多すぎます。
ちなみに、乾燥肌、かゆみ、皮めくれ(脂漏性皮膚炎)、むくみ、しびれ、等々の改善項目あります。40年間治らなかった症状などが激減して快適そのものです。
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夜練は久しぶりに「12分間走」
でした。
T28氏よりライバル視されているのですが今回は負けました・・・
彼は最近TRせず、靴を買っただけ。わたくしは2週間毎日走り準備してきたのに。
T28氏は彼自身の最高記録達成。わたくしは平凡な記録でした・・・老いかな。
気分がよくなったT28氏は、なんと弊社で一番の走り屋「CEO」に挑戦状を叩きつけたそうです！なんて言ったのか気になりますがCEOなら私達の2倍は行きそうですな。
※12分間走は12分でどれだけ走れるか距離を測ります。
次回夜練報告は渡航先での南半球編になりますよ～
写真：記事
平凡記録はさつまいも(糖質)を食べて脚がむくんだせいにしたい開発S