☆八丁堀ウォーキング☆
八丁堀店スタッフ 矢込 です
5月8日(木)に八丁堀ウォーキングを行いました
4月に予定していたのは雨で潰れてしまいました
参加予定でした皆様
申し訳ありません
今回は天気は風が強いだけでいい天気でした
カモもウォーキングに参加してくれました
ありがとー
今年の八丁堀ウォーキングは去年と違い
テーマと課題を作りました
それは・・・
テーマ
「疲れにくい歩き方」
課題
「下半身～腸腰筋使えていますか？～」
そして、今回の講師は・・・
日本橋スタッフ
浅生トレーナー(上記写真中のオレンジ色の人)です
今日も熱心な浅井トレーナー
腸腰筋の説明などテーマに沿った話しは分かりやすかったです
股関節周りの説明後
ウォーキングスタート
ウォーキング中も浅生トレーナーが縦横無尽動きアドバイス
途中では階段を使って股関節を意識したトレーニングを行いました
帰りの階段も股関節意識
皆様、普段意識しない所を意識しながらでしたので
最初は戸惑いがありました。
しかし、帰りにはなんとなく意識できるようになった方も続々と増えてきました
記念撮影--------
あれ
見慣れないスタッフがいますね
そうなんです
今年４月に入社したばかりのスタッフ
記念写真下中央 藤野トレーナーと
下右 印出トレーナーです
今回のウォーキングの感想をインタビューしたいと思います
では、まずは藤野トレーナーに直撃したいと思います
矢込：「今回初めて参加されて感じたことを教えて下さい
正直に答えてくださいね！」
藤野：「ホグレルウォーキングに参加するまでは、歩くことに対して無自覚な部分が多かったの ですが、参加してみて日常の動作を見直す必要を感じました。
浅生トレーナーから教えていただいた部分を改善して、より効率の良い歩きを追及したい と思います。」
藤野トレーナーありがとうございました
次回も参加待ってます
次は、印出トレーナーに直撃
矢込：「今回のウォーキングは勉強になりましたか
どんな所が勉強になったのか教えて下さい
覚えていなかったら正直に言ってくださいね」
印出：「浅生トレーナーが初めに腸腰筋の使い方を説明してくださり、普段は意識が
なかったので歩き始めは少し難しく感じました。
私は特に左右差が酷く自分の歩きを見直すいい機会でした。
普段から歩き方一つでも使う筋肉や足の出し方に対する意識を
持つことが大切だと思い、自分の中で一番学べた所です。
フィードバックして頂いたので左右差を改善できるように頑張ります!!」
印出トレーナーありがとうございました
勉強になったみたいで良かったです
藤野トレーナー・印出トレーナーありがとうございました
次回は上半身をテーマにする予定です
詳しくは各店のウォーキングスタッフまで
今回参加していただいた皆様ありがとうございました
次回の参加もお待ちしております