『銚子半島ハーフマラソンにてブース出展！』

こんにちは、石原です

先日、11/3(日)に千葉県は銚子市にて、

銚子半島ハーフマラソンが行われました！

今回ホグレルはこちらの会場内にホグレル体験コーナーとしてブースを出させていただき、

ランナーや応援者の方にホグレルを体験していただきました！

ブースには、たくさんの方に来ていただき、ホグレルマシンを体験していただきました。

そして、スタッフもランナーとして参加！

日本橋からは浅生トレーナー

神田店からは古宮トレーナー

少し風があり、朝は寒かったですね

ホグレルスペースの会員様もランナーとして参加されました！
レース前後にブースにお越しいただき、ホグレルホグレル～

会場からはこんな景色が観られましたよ～

日本ジオパークにも認定された屏風ヶ浦です

コースは、犬吠埼、君ケ浜などの風光明媚な海岸線から銚子市の中心市街地を駆け抜ける往復コース。
アップダウンがあり、少々きつかったようですが、海沿いを走るコースは気持ちよさそうでしたね！

たくさんの方にホグレルマシンを体験していただきました！

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ランニング×ホグレル！

ランニングの時に意識することは、ペース、目線、姿勢、足の上げ方、などなど。
実はカラダの柔軟性も非常に大事！特に背中周りの柔軟性が欠けると、猫背になり、呼吸も浅くなります。
肩周りや股関節周辺が硬くなっている傾向があり、酸素供給もうまくできずに筋肉の疲労も急速に速まってしまうのです。

そんな対処方法として、ホグレルトレーニングで肩甲骨や股関節の柔軟性を獲得！

マシンを使ってカラダをリラックスさせた状態で、軽い負荷により繰り返し伸び縮みさせることにより、筋肉の柔軟性を高めて、関節の可動域を広げることができるトレーニングです。

また、ランニング後の疲労回復にも、とても適しています。

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空き時間にはスタッフもホグレルホグレル～