来週はダンスイベント♫

こんにちは！日本橋の後藤里紗です

来週29日は第4回ダンスイベントです

ダンスイベントでは、毎回テーマを決めて、皆で身体への意識を高めております

第1回 『美しい姿勢』
第2回 『身体の軸を感じて動く』
第3回 『呼吸』
そして今回、
第4回 『骨盤』

です
『骨盤』が、身体の要であることは、巷でもよく言われていますし、ホグレルトレーニングでも、骨盤を立てましょう等とアドバイスすることが多いです

骨盤が“前傾”している時と“後傾”している時、身体にはどんな影響が出ているのでしょうか？
ご自分の骨盤の傾きは？
それに合わせたトレーニングは？

こんなことに着目してみます

⬆因みに日本橋では店舗に身体について詳しくなっちゃおうボードがあります

ではでは来週も楽しく踊りましょー






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