おススメストレッチ

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さて月曜断食がリアルタイムに追いつきました
8週目に入りましたー。

8週というと2か月ですね、びっくり

本を読むと、思っていたよりも制限が多い印象だったんですが、全部守るの無理！って自分を甘やかせながらなんとなく続けられました

体重はスタートからトータルで-1.5キロくらいを達成しました

目標はあと1.5キロですが、このまま続けたらちょっとずつ減っていくかなと思ってます

1,485円

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昨日、久しぶりにきつくなって履けなかったスカートを履いてみたら、スルッと入りました！

いやー、捨てなくてよかったー

断食は特にウエスト周りに効果が出るようです。

やはりそれだけ日頃食べ続けていたということなんでしょうね。

ちょっとお腹がすいたらちょいちょい食べてましたからねー

スティックパンとか、おにぎりせんべいとか、、、

今は常に「白湯」を飲んでいます

不思議なことに、最近はちょっと甘味すら感じます。

恐るべし月曜断食

ここまでやってみての感想ですがワタシのような、

・超めんどくさがり

・出不精

・運動が続かない

・寒がり

・自分に甘い

こんな性格↑の人には向いているのではないでしょうか

そうそう、超めんどくさがりのワタシが最近考案した一石二鳥のストレッチシステムを紹介します

これ、傾斜台っていうのかな？

足の裏側を伸ばすストレッチが出来るというもの。

これをガス台の前において、スープをグツグツする時に乗るだけでストレッチが出来るという画期的なもの！（そうでもない？笑）

忙しい奥様方の強い味方！

↑こんな感じ

朝乗りながらスープを温めていると、ジワジワ伸びていくのが気持ち良いです

おススメですよ～

3,900円

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