おはようございます
今日はバックラウンジの日です
いつもここには書いてませんが、
出勤する日の朝、ほぼ毎日プッシュアップとバックラウンジを
交互にやってます
（バックラウンジはあまり好きじゃないので、週1くらいかな。バックラウンジのかわりはプッシュアップです）
バックラウンジ（5kg）を 20rep✕5set やりました
通常、元気なときはバランスボール（5kg）を持ってやります
このように データ が 表示されました
なるべく簡素にかきたいので、カットアンドペーストです
15:27
合計タイム
15:27
ワークタイム
107 bpm
平均心拍数
97
カロリー