おはようございます
朝から曇り
です
今日は、ポリゴンのコミニュティディです
朝、Pokemon GO開いたら、少しボールが少ない
で、日曜の朝からポケ活（ボール拾い行ってきました）
50分くらい、ボール拾いと散歩です
途中、小雨が降ってきましたが、家に帰るまでなんとか傘ささずにすみました
で、帰宅途中に、最近、あまりでなくなった色違いをゲットです
ブルーだけど
（前にコミニュティディあったしね）
帰宅後、少しだけウエイトトレーニングしました
左肩がまだ痛いですが、ダンベルを珍しくやりました
ベルトはつけずに
ダンベルを使ってダンベル・ベンチプレス（30kg） 10rep×10set
練習時間は20分
このあと、ポリゴンのコミニュティディ楽しもう